Los resultados del Informe Europeo sobre Drogas 2025 nos trasladan a un escenario preocupante: el incremento de los problemas de salud pública, sobredosis y alteraciones mentales relacionadas con el consumo de sustancias. Solo el 59% de los y las adolescentes en Europa consideran que tienen buena salud mental, con cifras aún más bajas entre las chicas. Ante esta situación, se necesitan respuestas integradas, sanitarias y sociales, que incluyan el apoyo a la salud mental, hecho que sigue siendo un reto en la mayoría de países de Europa. 

El informe pone énfasis en las consecuencias para la salud mental del consumo de drogas, los trastornos psicológicos asociados, adicciones y mortalidad. Se enumeran episodios psicóticos, depresión, agitación, estados paranoides, ideación suicida y presencia de comorbilidad psiquiátrica entre quienes presentan trastornos por uso de sustancias. 

Uno de los aspectos más preocupantes de este informe es el policonsumo, más del 80% de las muertes por sobredosis analizadas incluyen más de una sustancia. Este patrón es frecuente tanto en contextos recreativos como en situaciones de exclusión social. 

A continuación se pasa a describir los resultados de las principales sustancias de consumo:

Cannabis

El cannabis continúa siendo la droga ilegal más consumida en Europa. El informe advierte que el uso frecuente puede provocar trastornos mentales como psicosis, ansiedad y depresión. Su consumo es más alto entre los jóvenes (entre 15 y 34 años) y más común en hombres. En el ámbito clínico, el cannabis representa el 29% de todos los ingresos por primera vez en programas de tratamiento por drogas ilegales, lo que lo convierte en la segunda sustancia más común (tras los opioides). En España, una proporción elevada de los solicitantes de tratamiento por cannabis son menores de 25 años.

Las intervenciones psicológicas más eficaces incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC), la entrevista motivacional, las intervenciones familiares breves y los programas psicoeducativos combinados.

Cocaína y crack

La cocaína ha alcanzado niveles históricos en Europa, situándose como la sustancia estimulante más incautada y con mayor disponibilidad. En España, la prevalencia anual entre jóvenes de 15 a 34 años asciende al 3,6%, una de las cifras más altas de la UE.

Desde el punto de vista psicológico, el uso de esta droga se asocia con adicción, agitación, episodios psicóticos, ideación suicida, trastornos depresivos y alteraciones conductuales severas. Representa ya el 15% de los ingresos por primera vez en tratamiento. El informe destaca la eficacia de intervenciones psicológicas y sociales: la TCC, la gestión de contingencias y los programas motivacionales estructurados, que mejoran la adherencia al tratamiento y los resultados terapéuticos.

Ketamina

Aunque tradicionalmente vinculada a contextos recreativos muy específicos, la ketamina ha experimentado una expansión en los últimos años. Los efectos psicológicos asociados incluyen  sintomatología disociativa, síntomas depresivos, deterioro cognitivo, ansiedad y lesiones físicas.

El informe subraya la necesidad de intervención psicológica especializada. También recomienda vigilancia estricta en su uso con fines terapéuticos.

Estimulantes sintéticos: riesgo creciente para el bienestar psicológico

Las anfetaminas, la metanfetamina y el MDMA (éxtasis) siguen siendo centrales en el consumo recreativo europeo. El consumo frecuente está vinculado a consecuencias negativas tales como: trastornos de ansiedad, síntomas psicóticos, insomnio, agresividad, deterioro cognitivo y suicidio, especialmente en personas con vulnerabilidad previa. El abordaje terapéutico recalca la eficacia de la TCC, entrevista motivacional, gestión de contingencias y programas de habilidades de afrontamiento.

Opioides sintéticos y heroína

En 2023 se notificaron más de 6.000 muertes por sobredosis en la UE, la mayoría vinculadas al consumo de opioides, especialmente heroína, metadona, buprenorfina y nuevos compuestos sintéticos como los nitazenos, que destacan por su elevada potencia y difícil detección. 

El informe alerta sobre la adulteración creciente de heroína con opioides más potentes, lo que ha llevado a brotes de muertes por sobredosis en varios países. Los tratamientos asistidos con opioides (OAT) siguen siendo el estándar de atención, combinados con apoyo psicológico, abordaje del trauma, tratamiento de la comorbilidad psiquiátrica y seguimiento comunitario. 

Benzodiacepinas y depresores del sistema nervioso central

El uso indebido de benzodiacepinas, especialmente adquiridas por canales no médicos, está en aumento y presente en la mayoría de muertes por sobredosis asociadas al policonsumo. 

El informe destaca sus efectos psicológicos: síntomas depresivos, dependencia severa, deterioro cognitivo y síntomas de abstinencia. Las estrategias de abordaje incluyen desintoxicación médica controlada y terapias psicológicas como la TCC y las terapias conductuales estructuradas.

El informe de 2025 demuestra que las adicciones y los trastornos por uso de sustancias se asocian con problemas de salud mental. Las cifras de muertes, suicidios, crisis psicológicas y trastornos depresivos exigen una respuesta de intervenciones psicológicas y los enfoques psicosociales y la coordinación con los servicios de salud mental y adicciones. Solo mediante un enfoque integral y multidisciplinar será posible dar respuesta a los retos que plantea un panorama de consumo de drogas cada vez más complejo. 

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El 3 de abril de 1817, aparece en Amondsbury (Bristol) una joven totalmente exhausta, ataviada con un turbante y extrañas vestiduras. Habla un idioma incomprensible, y tras bendecir una taza de té que le proporciona alguien del pueblo con una larga oración, se la bebe.

Durante los siguientes días consiguen descifrar el lenguaje desconocido y determinan que es la Princesa de Caraboo, una isla de la Polinesia.

Aquella historia fascina al pueblo inglés que miran con cada vez más admiración, a la joven princesa. Pronto la historia quedará en entredicho. Un vecino del cercano Gloucestershire dice reconocer a la joven. Se trata de Mary Baker, que también vive en Gloucestershire y no es ninguna princesa.

¿Qué llevó a Mary Baker a mentir?

¿Qué lleva a una persona a crear un escenario completamente diferente a la realidad y en el que él o ella son protagonistas de una historia sorprendente?

A este trastorno se le conoce como Mitomanía o Pseudología Fantástica, y NO está recogido en el DSM-V u otras clasificaciones diagnósticas, principalmente porque se considera que la persona que lo sufre, padece algún otro trastorno de origen primario. 

La persona mitómana tiene ciertas actitudes que la lleva mentir de esta forma patológica, y algunas de ellas son las que siguen:

– Niveles de ansiedad elevados: La ansiedad no solo se presenta como un precursor del acto de mentir, sino también como una consecuencia de estar en una situación propicia para hacerlo, creando un ciclo de retroalimentación que perpetúa el comportamiento.

– Tendencia a manipular la realidad: Esta tendencia se convierte en hábito y llega en la mayoría de los casos a hacer que la persona se crea sus propias mentiras. 

– Baja autoestima: Sienten que sus vidas no son suficientemente interesantes o quizá se avergüenzan de ellas, lo que los lleva a crear identidades falsas, para contrarrestar esa baja autoestima. 

– Dificultades en las habilidades sociales: Es posible que las mentiras se conviertan en barreras en la comunicación y en la confianza, que son dos elementos fundamentales para crear relaciones sanas. 

– Dificultad para resistirse a mentir: El impulso es tan potente, que la persona describe el acto como una NECESIDAD, más que como una elección consciente. 

– Satisfacción cuando la mentira no es descubierta: Y este hecho puede reforzar y perpetuar el comportamiento, creando un círculo del que es muy difícil salir. 

¿Cuál es tratamiento para una persona mitómana o mentirosa compulsiva?

Antes que nada, hay que señalar que raramente es la propia persona la que va a solicitar ayuda. Precisamente por eso de lo que hemos hablado antes, se creen sus propias mentiras, la persona mitómana no va a sentir la necesidad de ejecutar ningún cambio en su vida, porque para ella “no ocurre nada malo conmigo”. Lo que suele llevar a estas personas a las consultas de psicología y/o psiquiatría es el hecho de que, en un momento dado, la mentira dará la cara y se verá obligada a reconocer la farsa. Empieza ahí un proceso de reestructuración personal que va a abarcar, desde intervenciones dirigidas a la regulación emocional y concretamente al control de la ansiedad, hasta una revisión histórica personal para detectar los desencadenantes de esta conducta desadaptativa. 

Es un trabajo que hará uso tanto de una rama más cognitiva de la psicología (Psicología Cognitivo-Conductual) como de otra quizá más humanista (Gestalt o Terapia de Esquemas). El objetivo es claro, desarrollar la honestidad como un hábito, y sanar la relación interpersonal que se está viendo dañada por un discurso interno muy negativo. 

No podríamos decir que la mitomanía tiene cura, porque la mentira patológica no es una enfermedad como tal. Lo correcto sería decir que, con las pautas y el apoyo adecuado, podemos lograr una mejoría significativa. 

Una vez descubierta por su vecino, y ante la obviedad de la mentira, la joven Mary Baker se vio obligada a emigrar a EEUU, de donde nunca regresó y donde fallecería en 1864. 

 [The perverse mythomania of Pierre Molinier. An homage by Ernest Dupré] – PubMed (nih.gov)

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Si la palabra JAZMÍN huele, la palabra SOLEDAD pesa. La soledad, junto con otros sentimientos como el dolor o la rabia, pertenece a lo que podría denominarse SENTIMIENTOS MALTRATADOS: emociones que rara vez reciben una valoración positiva en nuestra sociedad. El dolor se esquiva, la rabia se reprime y la soledad se evita. Estas estrategias —esquivar, reprimir, evitar— son respuestas típicamente neuróticas, cada vez más reforzadas por una cultura que promueve la negación del malestar y la búsqueda compulsiva de placer o compañía.

La voz silenciada de la emoción

Cuando el cuerpo habla a través del dolor, muchas personas optan por acallar su mensaje mediante ansiolíticos o analgésicos. Sin embargo, desde una perspectiva científica, el dolor es un síntoma, una señal adaptativa que indica que algo no marcha bien. Del mismo modo, la soledad es una emoción de advertencia: nos invita a reflexionar sobre nuestra propia existencia y necesidades. Pero ¿de qué manera aprendimos a negar su valor?

La estigmatización de la soledad: raíces culturales y aprendizaje social

Desde la infancia, la soledad se asocia con lo negativo. Introyectos familiares y sociales como “esa niña siempre está sola, como las locas” o “si te portas mal, te quedarás solo en tu cuarto” refuerzan la idea de que la soledad es un castigo, una anomalía o un síntoma de rareza. Así, la soledad se vincula a la locura, el aburrimiento o la insuficiencia social.

La psicología evolutiva y social ha demostrado cómo los mensajes tempranos moldean el sistema de creencias y los esquemas emocionales. Las y los menores aprenden a temer la soledad y a asociarla con la desaprobación. Como resultado, las personas adultas evitan quedarse a solas, aunque esto implique mantener vínculos tóxicos o renunciar a experiencias personales enriquecedoras.

Soledad y salud mental: entre el estigma y la oportunidad

El aislamiento social, cuando es involuntario y prolongado, puede tener consecuencias negativas para la salud mental, aumentando el riesgo de depresión, ansiedad o deterioro cognitivo. Sin embargo, la psicología positiva y la neurociencia han demostrado que el tiempo a solas, cuando es elegido y vivido conscientemente, es fuente de autoconocimiento, creatividad y bienestar psicológico.

La soledad elegida facilita la autoobservación. Al quedarse solo, la persona puede observar su entorno con mayor atención, analizar sus pensamientos y emociones sin el filtro de las expectativas ajenas y confrontar sus propios miedos. Enfrentar, entendido como poner en frente y mirar de manera honesta, nos permite descubrir recursos internos insospechados.

Neurociencia de la soledad y el vínculo

Desde la perspectiva neurocientífica, la soledad activa áreas cerebrales implicadas en la autopercepción y la regulación emocional, como la corteza prefrontal y la ínsula. Experimentar momentos de soledad consciente promueve la plasticidad cerebral, potencia mecanismos de resiliencia y fomenta la capacidad de introspección.

Al contrario, el miedo persistente a la soledad tiende a reforzar circuitos de estrés y ansiedad, facilitando conductas de evitación y dependencia emocional. Por ello, es fundamental distinguir entre soledad no deseada, que puede ser perjudicial, y soledad elegida, que resulta beneficiosa para el desarrollo personal.

Reaprendiendo a estar a solas: retos y oportunidades

Las tendencias sociales actuales fomentan la hiperconexión y la compañía constante, pero muchas de las grandes aportaciones científicas, artísticas y filosóficas surgieron precisamente en periodos de retiro y soledad elegida. Reaprender a disfrutar de la soledad implica desaprender prejuicios y habilitar un espacio interno para el autoencuentro.

Observar, conocer, enfrentar. Estas acciones, tan naturales en la infancia, suelen perderse con la adultez debido a la presión social y al miedo al juicio ajeno. La psicología del desarrollo reconoce que la capacidad de estar a solas es una competencia esencial para la autonomía y la madurez emocional.

Conclusión: transformar el castigo en oportunidad

La soledad, cuando se vive como elección y no como castigo, se convierte en un regalo: una oportunidad para descubrirse, para observar a otras personas sin filtros, para conocer y enfrentar los propios miedos. Por ello, resulta clave que madres, padres, personas cuidadoras y educadoras enseñen a niñas y niños a estar a gusto en su propia compañía, sin asociar la soledad a la sanción ni al fracaso social.

La soledad solo es castigo para quienes no han aprendido a reconciliarse consigo. Abrazarla, desde un enfoque psicológico y científico, abre puertas a la creatividad, la introspección y el bienestar auténtico. Aprender a estar a solas es, en última instancia, aprender a estar en paz.

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 La psicología de la soledad: por qué estar solo no siempre es malo

La necesidad de likes ha emergido como uno de los fenómenos más representativos de la era digital. Vivimos en una sociedad donde la validación pública a través de plataformas sociales se ha vuelto parte central de la autoestima, y la necesidad de likes condiciona nuestro comportamiento sin que muchas veces seamos plenamente conscientes de ello. No se trata solo de una conducta superficial: la búsqueda incesante de aprobación digital está transformando la percepción de uno mismo y la forma en que las personas interactúan en línea y fuera de la pantalla.

El auge de las redes sociales ha propiciado un terreno fértil para comprender cómo la necesidad de likes influye en la mente y el bienestar emocional. La dopamina, neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa, se libera cada vez que recibimos un “me gusta”, lo que convierte esta simple interacción en una suerte de adicción digital. La necesidad de likes, entonces, se convierte en un ciclo recurrente: cuanto más recibimos, más deseamos, y cuanto menos obtenemos, más sentimos su ausencia.

Diversos experimentos han explorado las raíces y consecuencias de esta necesidad. Un estudio realizado por la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) utilizó imágenes cerebrales para observar a adolescentes mientras recibían likes en sus fotos. Los resultados mostraron que los mismos circuitos cerebrales que se activan con recompensas tangibles —como ganar dinero o comer chocolate— también se activan cuando se reciben likes. Este hallazgo demuestra que la necesidad de likes no es trivial, sino que involucra mecanismos biológicos profundos de recompensa y motivación.

Otro experimento relevante, llevado a cabo por la Universidad de Pittsburgh, demostró que las personas que pasan más tiempo en redes sociales tienden a comparar sus vidas con las de personas que perciben como más exitosas, generando sentimientos de envidia y disminución de la autoestima. En este contexto, la necesidad de likes se intensifica: la aprobación se convierte en moneda de valor emocional y social, y la ausencia de reconocimiento puede derivar en ansiedad, tristeza o incluso síntomas depresivos.

La presión por conseguir aprobación digital ha dado lugar a comportamientos diseñados específicamente para maximizar la obtención de likes: desde la elección cuidadosa del ángulo de una fotografía, la edición minuciosa de una publicación, hasta la participación en desafíos virales. La necesidad de likes se filtra en la vida cotidiana y afecta desde las relaciones interpersonales hasta la propia identidad. Las personas llegan a desarrollar una versión idealizada de sí mismas en línea, buscando constantemente la validación ajena.

Sin embargo, también existen experimentos que apuntan a posibles soluciones para mitigar los efectos negativos de la necesidad de likes. Por ejemplo, plataformas como Instagram han probado ocultar el conteo público de likes para reducir la presión social. Un estudio publicado por la Universidad de Toronto reveló que, cuando el número de likes es invisible, las personas publican contenido que consideran más auténtico y sienten menos ansiedad por la reacción del resto. Esto demuestra que pequeños cambios en el diseño de las plataformas pueden tener un impacto positivo en la salud mental.

En conclusión, la necesidad de likes es mucho más que una tendencia pasajera: es un reflejo de cómo la tecnología ha penetrado en la psicología humana y ha reconfigurado nuestras prioridades sociales y emocionales. Los experimentos mencionados evidencian que esta necesidad tiene impactos neurológicos y emocionales profundos, pero también que es posible avanzar hacia un entorno digital más saludable. Porque, al final, el verdadero valor de una persona no se mide en corazones digitales, sino en la autenticidad con la que se vive.

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Redes sociales y la adicción al like de la generación z | Revista de Comunicación y Salud

ANÁLISIS DE LOS LIKES Y SEGUIDORES COMO ACTIVOS INTANGIBLES DE UN INFLUENCER. | EBSCOhost

Desde hace algunos años, parece que Pedro Pascal se ha convertido en una presencia constante en el imaginario colectivo. Ya sea en memes, entrevistas virales o en los papeles protagónicos de las series y películas más aclamadas, la pregunta flota en el aire: ¿por qué todo el mundo ama a Pedro Pascal? No es fácil encontrar una sola respuesta, pero sí es posible desenredar algunos de los hilos que, juntos, tejen el magnetismo de este actor chileno que ha conquistado el mundo.

Autenticidad y carisma: la fórmula secreta

Pedro Pascal no solo es un actor talentoso; es, ante todo, una persona genuina. En un entorno donde el “postureo” y la apariencia suelen dominar las redes sociales y alfombras rojas, él apuesta por mostrarse tal cual es. No teme reírse de sí mismo, ni compartir anécdotas personales que humanizan su figura. Esa autenticidad es la que provoca una inmediata simpatía y conexión con el público. Basta con ver alguna de sus entrevistas: la calidez, el sentido del humor y la ausencia de filtros acaban por desarmar a cualquier espectador.

De “Narcos” a “The Last of Us”: versatilidad y éxito

Otro de los grandes atractivos de Pedro Pascal es su impresionante versatilidad. Saltó a la fama internacional con su papel de Oberyn Martell en “Game of Thrones”, donde su personaje, aunque efímero, dejó una huella imborrable. Más tarde, sorprendió al mundo con su interpretación de Javier Peña en “Narcos”, consolidando su estatus como actor capaz de cargar con el peso de una serie compleja. “The Mandalorian” y “The Last of Us” terminaron por colocarle en el Olimpo de Hollywood, demostrando que puede ser el rostro que defina toda una franquicia. Lo curioso es que, en “The Mandalorian”, gran parte de su actuación la realiza bajo un casco, y aun así logra transmitir emociones profundas solo con la voz y la postura.

Ícono pop y generador de memes

Pedro Pascal es más que sus papeles: se ha transformado en un ícono pop. La cultura de internet lo adora, y esto no es casualidad. Sus gestos naturales, sus reacciones sinceras, y su capacidad para reírse de sí mismo lo han convertido en el protagonista de innumerables memes y videos virales. Desde su famosa reacción comiéndose un sándwich en “Hot Ones” hasta la tendencia de llamarlo “daddy” en redes sociales, cada aparición suya es celebrada en la comunidad digital. La cercanía con sus fans y su participación en contenidos ligeros refuerzan la percepción de que es “uno de nosotros”, un amigo más en la mesa del internet global.

Cercanía y orgullo de sus raíces

Un factor fundamental en el cariño global que despierta Pedro Pascal es su identidad latina. Nunca ha ocultado sus raíces chilenas ni el orgullo por su herencia. De hecho, suele responder preguntas en español en entrevistas internacionales y habla abiertamente sobre temas de migración, inclusión y diversidad. Este compromiso no solo inspira a comunidades latinas alrededor del mundo, sino que también ha roto barreras en la industria del entretenimiento, dando visibilidad a actores y actrices de orígenes diversos.

Curiosidades de Pedro Pascal

• Su nombre real es José Pedro Balmaceda Pascal, y adoptó el apellido Pascal en honor a su madre.
• Es amigo cercano de Sarah Paulson desde sus años de juventud en Nueva York, y ella lo apoyó económicamente cuando él apenas empezaba.
• Antes de la fama, trabajó como camarero durante más de una década en Nueva York.
• Fue un apasionado nadador en su adolescencia y casi compite a nivel profesional en Chile.
• En “The Mandalorian”, la mayor parte del tiempo ni siquiera está debajo de la armadura; otros actores se encargan de las escenas físicas más demandantes.
• Es un auténtico fan de “Star Wars” desde la infancia, y cumplir el sueño de ser parte de la saga lo emocionó hasta las lágrimas.

El secreto de su encanto

Pedro Pascal ha logrado lo que pocos: ganarse la admiración de distintas generaciones, trascender fronteras y provocar la simpatía de quienes lo conocen solo a través de la pantalla. Su mezcla de talento, carisma, humildad y sentido del humor lo han convertido en un fenómeno difícil de repetir. No solo es un gran actor; es, sobre todo, un ser humano que inspira.

Para explicar por qué todo el mundo ama a Pedro Pascal, basta con observar su autenticidad, su cercanía y la manera en que nos muestra que la humildad y el éxito pueden ir de la mano.

En un mundo hambriento de héroes reales, Pedro Pascal nos recuerda que, a veces, lo extraordinario reside en lo auténtico.

The Last of Us (serie de televisión) – Wikipedia, la enciclopedia libre

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